0 0
מרק לקוסקוס טריפולטאי

שתף ברשת החברתית שלך:

או,תוכל פשוט להעתיק ולשתף כתובת זאת

מרק לקוסקוס טריפולטאי

מטבח

מתכון למרק לקוסקוס טריפולטאי אותנטי

  • סועדים 6
  • קל

רכיבים

שלבי הכנה

1
בוצע

משרים את החומוס למשך הלילה

משרים את החומוס למשך הלילה

2
בוצע

קולפים וחותכים את כל הירקות לקוביות ניתן להוסיף גם בשר או עוף

קולפים וחותכים את כל הירקות
לקוביות ניתן להוסיף גם בשר או עוף

3
בוצע

ממלאים את הסיר במים ומתבלים במלח פלפל מעט כורכום ומעט פפריקה מתוקה

ממלאים את הסיר במים ומתבלים
במלח פלפל מעט כורכום
ומעט פפריקה מתוקה

4
בוצע

תמונת ביניים של המרק

תמונת ביניים של המרק

5
בוצע

המרק מוכן

המרק מוכן

6
בוצע

מוזגים על הקוסקוס

מוזגים על הקוסקוס

7
בוצע

בתאבון

בתאבון

הוראות הכנה

שתף

מתכון מנצח למרק קוסקוס עם גזר דלעת תפוחי אדמה טעים במיוחד. נעשה בצורה אותנטית ובטעמים מיוחדים.

קולפים וחותכים את כל הירקות לקוביות (בגודל בו אתם רוצים לפגוש אותן על הצלחת. בד”כ חותכים גס).
ניתן להוסיף גם את הבשר/עוף לסיר.
שמים את החומוס והירקות בסיר, ממלאים את הסיר בהרבה מים (אם יהיה צורך, נוסיף מים במהלך הבישול).
מתבלים במלח, פלפל, מעט כורכום ומעט פפריקה מתוקה.
ומבשלים.

טיפ מאמא

השרו כמות גדולה של חומוס למשך לילה, חלקו למנות והכניסו לשקיות, שימרו במקפיא.
כך, כל פעם שצריך חומוס מושרה, ניתן להוציא מהמקפיא ולבשל מיידית ללא צורך בהשריה נוספת.

בתאבון.

רכיבים

מספר סועדים
2 כוסות חומוס שהושרה לילה
2-4 גזר
2-4 קישוא
1-2 תפוח אדמה אופציונאלי
1 שומר אופציונאלי
2-3 סלרי גבעולי ועלי סלרי
צרור פטרוזיליה אופציונאלי
בשר/עוף אופציונאלי
כורכום
פפריקה מתוקה
מלח
פלפל שחור

סימון תזונתי

446
קלוריות
38 גרם
חלבון
8.6 גרם
שומן
53 גרם
פחמימות
156 מ"ג
כולסטרול
4.2 גרם
סיבים

מערכת vTop

חוות דעת

דירוג ממוצע:
(5)
סה"כ ביקורות:1
דן בראון

מרק מהיר וטעים עם הקוסקוס ממש מתכונים של אמא

קוסקוס
הקודם
קוסקוס טריפולטאי
רוטב צ'ימצ'ורי ארגנטינאי אמיתי
הבא
צ’ימיצ’ורי ארגנטינאי
קוסקוס
הקודם
קוסקוס טריפולטאי
רוטב צ'ימצ'ורי ארגנטינאי אמיתי
הבא
צ’ימיצ’ורי ארגנטינאי

הוסף תגובה